Марина Быстрова

Витаминный комплекс - лучшее решение в компенсации дефицитов, так думают большинство. Благо сейчас их много, на любой вкус и кошелёк....

В этой статье я раскажу, как диета и изменения образа жизни могут помочь при эндометриозе.

Надпочечники-это эндокринная железа, расположенная над верхней частью почек. Они играют важную роль в регуляции обмена веществ, любая гормон

Наши гормоны существуют в тонком равновесии, играя рядом друг с другом, как инструменты в оркестре. Каждый гормон подобен определенному...

Масло криля — это жирные кислоты омега-3, которые несут в себе большую пользу для здоровья.

Если бы мне нужно было выбрать наиболее распространенные признаки гормонального дисбаланса

Как женщина, вы находитесь на гормональных американских горках большую часть своей жизни. Я хочу помочь вам выглядеть и чувствовать себя...

Крахмал является сложным углеводом, состоящим из амилозы и амилопектинов, он имеет высокий гликемический индекс и содержится в углеводных...

Серотонин вырабатывается нервными клетками и регулирует передачу сигналов между ними

"Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому"

Каждая из нас хотя бы раз в жизни говорила и слышала эту фразу. Ведь ходить в фитнес-центр нужно только тем, кто хочет похудеть, да?

Пожалуй, самый большой ущерб питательной ценности продуктов наносит рафинирование, в процессе которого натуральный продукт разделяют на...

Пост для тех, кто следит за своим здоровьем, но не знает с чем и почему обращаться к специалисту. Разберем самые простые: ОБЩИЙ АНАЛИЗ...

С точки зрения иммуннодиетологии кофе, как и любой другой продукт имеет индивидуальную непереносимость, проявления могут быть самые...

это минимальный перечень анализов и обследований для контроля состояния здоровья. Рекомендуется проходить ежегодно, начиная с 30 лет

Чтобы вам было проще понять, достаточно ли жиров в вашем рационе, я публикую перевод статьи Марка Сиссона

Важным фактором здоровья сердца является его питательная и метаболическая поддержка с использованием микронутриентов, которая может быть...

Циркадный ритм — это жизненно важный биологический ритм организма

Coca-Cola была вынуждена раскрыть секрет, из чего же на самом деле делают колу. Это оказалась жидкость, полученная из насекомого Cochineal (

Исследования мозга, посвящённые чтению, в последнее время стали очень распространены. Например, хорошо известно о положительной роли...